| 主料 | ||
| 香蕉1个 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣6颗 | 牛油果1个 | 酸奶1包 |
红枣牛油果奶昔的做法，共3个步骤
1/3. 食材：红枣6颗、牛油果1个、香蕉一根、酸奶1包
2/3. 做法：把准备好的食材放入料理机内调制中档位，1分钟即可。
3/3. 将打好的奶昔倒入被子即可
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营养信息
详细信息>>- 红枣牛油果奶昔热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
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吃牛油果100克，热量160千卡
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吃香蕉100克，热量89千卡
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吃红枣100克，热量264千卡
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