| 主料 | ||
| 牛油果一个 | 牛奶250毫升 | 蜂蜜适量 |
牛油果奶昔的做法，共4个步骤
1/4. 刀子对切
2/4. 用勺子直接挖出来！放进料理机
3/4. 倒进牛奶，开启料理机
4/4. 成品，加点蜂蜜更好吃
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| 主料 | ||
| 牛油果一个 | 牛奶250毫升 | 蜂蜜适量 |
1/4. 刀子对切
2/4. 用勺子直接挖出来！放进料理机
3/4. 倒进牛奶，开启料理机
4/4. 成品，加点蜂蜜更好吃
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于滑水54分钟消耗的热量...
吃牛油果100克，热量160千卡
相当于冰上钓鱼80分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于画画9分钟消耗的热量...
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