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彩虹馄饨

彩虹馄饨

王上升

王上升

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主料
胡萝卜200克肉馅300克虾米50克
紫甘蓝200克上海青150克紫菜20克
辅料
天然面粉500克香菜20克香葱50克

彩虹馄饨的做法,共19个步骤

彩虹馄饨的做法图解1

1/19. 紫甘蓝洗净,切碎后用榨汁机打成紫甘蓝汁。

彩虹馄饨的做法图解2

2/19. 榨汁

彩虹馄饨的做法图解3

3/19. 胡萝卜切成片,

彩虹馄饨的做法图解4

4/19. 用榨汁机打成胡萝卜汁

彩虹馄饨的做法图解5

5/19. 上海青洗净,切碎后用榨汁机打成汁

彩虹馄饨的做法图解6

6/19. 香葱洗干净,切成葱花。

彩虹馄饨的做法图解7

7/19. 事先准备好的肉馅分别放入:生抽、盐、油、虾米、香葱、十三香,进行腌制。

彩虹馄饨的做法图解8

8/19. 取天然面粉500克,分成三份,

彩虹馄饨的做法图解9

9/19. 分别加入紫甘蓝汁、上海青汁、胡萝卜汁,揉面团。

彩虹馄饨的做法图解10

10/19. 揉成三份大小相等的面团。

彩虹馄饨的做法图解11

11/19. 把面团分别擀成大小相等的面饼。

彩虹馄饨的做法图解12

12/19. 依次叠加在一起。

彩虹馄饨的做法图解13

13/19. 用刀把四边切除。

彩虹馄饨的做法图解14

14/19. 然后分成大小相等的面剂。

彩虹馄饨的做法图解15

15/19. 再重新擀成面皮,做成馄饨皮。

彩虹馄饨的做法图解16

16/19. 这个时候就可以包馄饨了。

彩虹馄饨的做法图解17

17/19. 包好的馄饨放入锅中煮熟

彩虹馄饨的做法图解18

18/19. 煮熟后的馄饨加入香菜、紫菜、虾米。

彩虹馄饨的做法图解19

19/19. 一碗香喷喷的彩虹馄饨就做好了。

小窍门

彩虹馄饨
主料:
天然面粉500克,紫甘蓝200克,胡萝卜200克,上海青150克,肉馅300克,香葱50克,虾米50克,紫菜20克,香菜20克,
调料:
十三香,食盐、香油、生抽、各适量;
做法:
一.配料准备:
1.紫甘蓝洗净,切碎后用榨汁机打成紫甘蓝汁。
2.胡萝卜切成片,用榨汁机打成胡萝卜汁;
3.上海青洗净,切碎后用榨汁机打成紫甘蓝汁
4.香葱洗干净,切成葱花。
5.事先准备好的肉馅分别放入:生抽、盐、油、虾米、香葱、十三香,进行腌制。
二.成品制作:
1.取天然面粉500克,分成三份,分别加入紫甘蓝汁、上海青汁、胡萝卜汁,揉面团。
2.揉成三份大小相等的面团。
3.把面团分别擀成大小相等的面饼。
4.依次叠加在一起。
5.用刀把四边切除。
6.然后分成大小相等的面剂。
7.再重新擀成面皮,做成馄饨皮。
8.这个时候就可以包馄饨了。
9包好的馄饨放入锅中煮熟
10.煮熟后的馄饨加入香菜、紫菜、虾米。
11.一碗香喷喷的彩虹馄饨就做好了。
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营养信息

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  • 彩虹馄饨热量1328 千卡
  • 脂肪18.87 克
  • 蛋白质76.13 克
  • 碳水化合物93.01 克
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