| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油3毫升 | ||
水蒸蛋的做法，共4个步骤
1/4. 鸡蛋打散 ?水搅匀 加碘盐
2/4. 撇去浮沫 碗上盖保鲜膜一层 扎几个眼
3/4. 上锅蒸10～15分钟即可
4/4. 随意滴酱油和香油
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油3毫升 | ||
1/4. 鸡蛋打散 ?水搅匀 加碘盐
2/4. 撇去浮沫 碗上盖保鲜膜一层 扎几个眼
3/4. 上锅蒸10～15分钟即可
4/4. 随意滴酱油和香油
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于冰上曲棍球18分钟消耗的热量...
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