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豆花鱼片

豆花鱼片

daxing002

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主料
鱼肉300克嫩豆腐200克
辅料
适量适量大蒜适量
红辣椒适量料酒适量淀粉适量
适量酱油适量适量
白糖适量

豆花鱼片的做法,共4个步骤

1/4. 嫩豆腐切成小块,放到可以用于微波炉的碗里

2/4. 葱姜蒜切末,干红辣椒一掰两半。鱼片用刀片成薄片,用料酒,淀粉,盐,酱油,糖腌上入味

3/4. 锅热油,加红辣椒,加葱姜蒜末,倒入鱼片用筷子小心地划散,变色以后,加酱油,糖,一点点醋,加点水,烧开以后,用水淀粉勾芡,撒一把葱段调颜色

4/4. 将鱼片浇在已经用微波炉加热的嫩豆腐上,这道菜就做好了

小窍门

用微波炉加热的时候,不要加热过久,豆腐会炸开的

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营养信息

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  • 豆花鱼片热量537 千卡
  • 脂肪11.3 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物4.4 克
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