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豆花鱼片

豆花鱼片

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豆花与鱼片结合,美味与营养并重 ,鲜香麻辣,绝对的米饭克星。
主料
鲤鱼200克西红柿1个生菜40克
黑木耳4片花生适量
辅料
豆花500克辣椒适量花椒适量
香菇5朵一根两片
芝麻适量八角2个少许
植物油20毫升

豆花鱼片的做法,共14个步骤

豆花鱼片的做法图解1

1/14. 鱼肉片成小片。

豆花鱼片的做法图解2

2/14. 葱切珠。

豆花鱼片的做法图解3

3/14. 姜切末。

豆花鱼片的做法图解4

4/14. 西红柿去皮去籽切丁。

豆花鱼片的做法图解5

5/14. 辣椒,香菇,木耳切丁,生菜洗净。

豆花鱼片的做法图解6

6/14. 锅内放入油加热。

豆花鱼片的做法图解7

7/14. 油六成热时倒入姜末爆香。

豆花鱼片的做法图解8

8/14. 加入辣椒,花椒。

豆花鱼片的做法图解9

9/14. 加入葱珠花生香菇爆香。

豆花鱼片的做法图解10

10/14. 倒入鱼片翻炒。

豆花鱼片的做法图解11

11/14. 鱼片六成熟时加入芝麻。

豆花鱼片的做法图解12

12/14. 倒入西红柿丁和黑木耳,拌匀翻炒。

豆花鱼片的做法图解13

13/14. 拿出备好的豆花。豆花的制作在另一菜谱自制豆花中有详细说明。

豆花鱼片的做法图解14

14/14. 起锅前加盐调味,拌匀鱼片倒入豆花中。豆花鱼片就完成了。

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营养信息

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  • 豆花鱼片热量1199 千卡
  • 脂肪52.539999 克
  • 蛋白质43.05 克
  • 碳水化合物39.11 克
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