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自制意大利面

自制意大利面

糖糖55

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主料
意大利面500克
辅料
橄榄油250毫升洋葱1个西兰花1个
双汇牛肉烤肠300克番茄沙司10*16包克

自制意大利面的做法,共4个步骤

1/4. 回到家,烧一锅水,等水烧开的时候,把洋葱和西兰花洗净,切成丁,烤肠也切成丁。

2/4. 水开后放入100克左右面条(依个人食量及人数自定),并加适量食盐煮10分钟,觉得差不多老,把面条捞出沥干,用煮面水继续煮西兰花,煮熟即捞出沥干。

3/4. 炒锅加热,放适量橄榄油,加洋葱炒香,下烤肠翻炒,再加番茄沙司(我放了3袋,也可以用新鲜番茄,我是懒人:P),加少量水(我用的是煮面水,盐就不用加了,呵呵),最后放西兰花稍烩一下就大功告成老。

4/4. 把3舀在面条上,拌匀即食。

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营养信息

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  • 自制意大利面热量270 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质1.54 克
  • 碳水化合物10 克
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