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菠萝八宝饭

菠萝八宝饭

daxing002

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主料
菠萝2只糯米250克熟火腿1根
冬笋1根嫩豌豆半小碗
辅料
白糖少许味精少许色拉油适量
葡萄干适量猕猴桃干少许小西红柿适量
枸杞少许蜜枣干适量葡萄适量
洋葱少许

菠萝八宝饭的做法,共2个步骤

1/2. 切下菠萝蒂,掏出内瓤切丁,熟火腿、冬笋、葡萄干、枸杞、洋葱、猕猴桃干、蜜枣干、嫩豌豆、鲜葡萄、小西红柿、切丁;糯米煮至五成熟,捞出沥去米汤;

2/2. 将糯米、菠萝、火腿、冬笋、葡萄干、洋葱、猕猴桃干、蜜枣干、枸杞、嫩豌豆、鲜葡萄、小西红柿、白糖、味精、色拉油拌匀加进菠萝里,盖上菠萝蒂,进笼屉猛火蒸半小时,菜成。

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营养信息

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  • 菠萝八宝饭热量1181 千卡
  • 脂肪1.19 克
  • 蛋白质14.36 克
  • 碳水化合物112.05 克
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