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炒豆腐脑

炒豆腐脑

美丽果

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主料
嫩豆腐500克水发海米50克咸雪里蕻25克
辅料
精盐适量料酒适量葱段适量

炒豆腐脑的做法,共3个步骤

1/3. 雪里蕻洗净,挤干切末,海米切末;

2/3. 青蒜苗切段,嫩豆腐片去皮制成泥;

3/3. 油烧至6成热,放葱姜末呛锅,再放入豆腐泥,海米,雪里蕻,精盐,料酒,炒3分钟装盘,撒上葱段即成。

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营养信息

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  • 炒豆腐脑热量420 千卡
  • 脂肪5.8 克
  • 蛋白质5.7 克
  • 碳水化合物3.9 克
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