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养生南瓜汤-奶油培根南瓜浓汤

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baixing

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主料
南瓜适量培根适量奶油适量
洋葱适量
辅料
少许白脱(butter)适量鲜奶油(cream)适量

养生南瓜汤-奶油培根南瓜浓汤的做法,共5个步骤

1/5. 美式培根煎熟,切末备用;洋葱切末;

2/5. 南瓜去皮,去瓤籽,切小块;水烧开,下南瓜块,煮滚后小火焖5分钟;

3/5. 将南瓜连同汤汁一并倒入粉碎机内搅打成泥;

4/5. 锅中放适量白脱油加热,放入洋葱末煸炒至熟;倒入南瓜泥,加入适量高汤搅匀,煮滚;

5/5. 小火焖5分钟;加盐调味,盛出南瓜浓汤;撒上培根末,滴少许鲜奶油即可。

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营养信息

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  • 养生南瓜汤-奶油培根南瓜浓汤热量2022 千卡
  • 脂肪134.47 克
  • 蛋白质41.12 克
  • 碳水化合物16.59 克
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