| 主料 | ||
| 精肋排适量 | 干茶树菇适量 | 玉米适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐少许 | 鸡粉少许 |
| 姜适量 | ||
茶树菇玉米排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 精肋排洗净，放在开水里焯一下，捞出，再用温热水冲去表面的浮末.茶树菇用温水泡片刻，剪去老根，冲洗干净，姜切片，待用.
2/3. 锅烧热，放少量油，至6成热，将焯好的肋排和姜片用小火慢慢翻炒片刻，加开水，和泡好的茶树菇一起放入汤锅里煲熟.
3/3. 甜玉米洗净，切成小段，放入煮好的汤里，加适量盐煲20分钟，调入适量鸡粉，关火.稍微焖一下即可.
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营养信息
详细信息>>- 茶树菇玉米排骨汤热量548 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物79.1 克
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