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胡萝卜羊肉粥

胡萝卜羊肉粥

lucy00000

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主料
胡萝卜150克羊肉馅50克大米150克
辅料
20克料酒1茶匙(5毫升)食用油1汤匙(15毫升)
适量胡椒粉适量

胡萝卜羊肉粥的做法,共5个步骤

1/5. 提前将大米洗净以后用清水浸泡30分钟,胡萝卜洗净以后去皮切成末或者用模具擦成细丝。

2/5. 锅中放入足够多的水,烧开以后放入泡好的大米,烧开,用勺子搅动避免大米黏锅,转小火加盖使粥保持微开的状态,锅盖要留适量的缝避免粥溢出来,并且不断用勺子搅动,熬制30分钟左右,直到粥变粘稠。

3/5. 炒锅烧热,放入油,再放入羊肉馅炒散,炒变色以后放入姜末和料酒炒匀。

4/5. 放入胡萝卜丝一起炒匀,当胡萝卜炒软以后加入少量盐炒匀。

5/5. 将炒好的羊肉胡萝卜放入熬好的白粥当中,搅匀,用微火再熬10分钟,最后用盐和胡椒粉调味即可。

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营养信息

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  • 胡萝卜羊肉粥热量745 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质22.7 克
  • 碳水化合物86.7 克
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