| 主料 | ||
| 鸡胸肉200克 | 萝卜苗1把 | |
| 辅料 | ||
| 韩国辣酱适量 | 香麻油少许 | 盐少许 |
| 黑胡椒适量 | ||
韩国风—鸡丝沙律的做法，共3个步骤
1/3. 鸡胸肉用料理酒、盐、黑胡椒腌渍十分钟；大葱切细丝
2/3. 腌渍好的鸡肉蒙上保鲜膜，用微波600W叮4分钟
3/3. 鸡肉放凉后按纹理撕成小条和萝卜苗、少许盐、香油拌匀
小窍门
拌鸡丝的菜还可以放黄瓜、洋葱、生菜等自己喜欢的菜
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吃萝卜苗100克，热量43千卡
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吃鸡胸肉100克，热量133千卡
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