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南乳焖土豆鸭腿

南乳焖土豆鸭腿

依依美食

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主料
鸭腿1只(300)克土豆2个(150)克
辅料
南乳1块生抽1汤匙老抽1汤匙
白糖1/2汤匙料酒1/2汤匙生姜1块
蒜头1瓣

南乳焖土豆鸭腿的做法,共4个步骤

1/4. 鸭腿清洗干净沥干水分,土豆去皮滚刀切大块,生姜切片,蒜头拍扁,南乳用生抽、老抽、白糖、料酒、清水兑开成酱汁;

2/4. 热油锅,爆香姜片和蒜头,把鸭腿用中火煎至两面金黄,放进土豆块煎至金黄;

3/4. 倒进兑好的酱汁,翻炒均匀,加入没过材料2/3的清水,大火煮开后转中小火焖煮至酱汁浓稠;

4/4. 盛起后稍冷却,把鸭腿斩件放在土豆上面,洒上葱花就可以上桌啦!

小窍门

1:南乳、生抽、老抽都有咸味,不用另外放盐;
2:鸭腿整个煮好再斩,鸭肉就不会在煮的过程中受热缩进去。

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营养信息

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  • 南乳焖土豆鸭腿热量1434 千卡
  • 脂肪11.6 克
  • 蛋白质28.75 克
  • 碳水化合物17.2 克
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