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排骨炖油豆角

排骨炖油豆角

蝶飞

蝶飞

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主料
排骨3000克豆角200克
辅料
适量料酒适量老抽少许
花椒少许胡椒粉少许适量
大蒜适量

排骨炖油豆角的做法,共4个步骤

1/4. 先切葱姜蒜,少许。锅里到入油,爆炒葱姜蒜,出味。

2/4. 放入一勺糖,一勺老抽(上色)下排骨炒,一直到排骨两端的骨头露一些出来,放烧开的热火,没过排骨多一点,放豆角。

3/4. 放一勺料酒,一勺老抽,花椒粉,胡椒粉少许。小火炖10分钟,再放入一些葱丝,再炖,看看你的料有多少了,如果觉得不够咸就放一些老抽进去。

4/4. 大概半个小时就可以吃了,不过有的人特别愿意吃炖的非常熟的,可以多炖一段时间。保准满屋飘香。

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营养信息

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  • 排骨炖油豆角热量8014 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物10.05 克
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