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排骨炖油豆角

排骨炖油豆角

春花家

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主料
排骨1000克
辅料
东北油豆角1000克酱油15毫升2块
2块大蒜3颗适量
白糖适量

排骨炖油豆角的做法,共8个步骤

排骨炖油豆角的做法图解1

1/8. 食材:排骨2根,东北油豆角2斤,葱2段,蒜3瓣切片,姜2片,盐、白糖、生抽适量

排骨炖油豆角的做法图解2

2/8. 排骨洗净泡去血水,下锅凉水焯一下捞出备用。

排骨炖油豆角的做法图解3

3/8. 热锅凉油加入一勺白糖炒糖色

排骨炖油豆角的做法图解4

4/8. 抄糖色时中火改小火,白糖冒泡倒入排骨翻炒。

排骨炖油豆角的做法图解5

5/8. 中火将排骨炒金黄色,加酱油翻炒一会,加入姜片、葱段、大料。

排骨炖油豆角的做法图解6

6/8. 加开水煮开,改中小火将排骨炖熟。

排骨炖油豆角的做法图解7

7/8. 排骨炖熟后,把油豆角倒入锅里翻炒,加入蒜片,盖盖炖二十分钟。

排骨炖油豆角的做法图解8

8/8. 豆角炖软,加盐调味出锅。

小窍门

1.油豆角挑选豆大的,炖熟后面面的很好吃。
2.水不用放太多,能把排骨炖熟稍微多一点的量就可以,油豆角不吃水,而且炖时间长豆角不绿。
3.做好的菜要把大料挑出来,时间长味儿重不好吃。
4.爱吃土豆的可以加一些土豆,味道也非常棒。
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营养信息

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  • 排骨炖油豆角热量2640 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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