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麻辣三丝

麻辣三丝

美食研究者

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主料
土豆四个海带丝100克黄瓜一根
辅料
干辣椒面半小碗大蒜一颗凉拌酱油少许
凉拌醋半碗味精一小勺少许
香油一小勺白糖一小勺

麻辣三丝的做法,共4个步骤

1/4. 将土豆洗净去皮,切成丝,海带丝泡入水中待发,黄瓜切丝,蒜切沫,

2/4. 将土豆丝放入沸水中煮熟,然后放入凉水中,将海带丝洗净,备用。

3/4. 坐锅,锅热后放入油,将辣椒面放入耐热碗中,放入盐,味精,油热时将油倒入辣椒面中搅拌,待用

4/4. 将酱油,醋,盐,味精,香油,白糖调成汁,将所有原料放入碗中拌匀即可。

小窍门

土豆不要煮太烂,炸辣椒油时油最好烧到冒烟,这样炸出的辣椒油比较香

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营养信息

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  • 麻辣三丝热量268 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物22.2 克
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