彩虹姐姐问俺:介是啥好吃的?
那会儿,俺正在牌海里游泳呢!
这几天,整人就像在烤箱里烤着
光坐着就汗水滴答
每晚忙着看浙江卫视>
边看电视,边写博文,忙着呢
废话少说,上饼喽!
包子,馒头,煎饼,俺都喜欢吃
可面粉玩不好
每次看见绒绒妈妈家的包子和馒头
真是谗的不得了
星期天出去溜达的时候
看见嫩嫩的红薯叶
心血来潮扯些回家煎饼吃
那会儿,俺正在牌海里游泳呢!
这几天,整人就像在烤箱里烤着
光坐着就汗水滴答
每晚忙着看浙江卫视>
边看电视,边写博文,忙着呢
废话少说,上饼喽!
包子,馒头,煎饼,俺都喜欢吃
可面粉玩不好
每次看见绒绒妈妈家的包子和馒头
真是谗的不得了
星期天出去溜达的时候
看见嫩嫩的红薯叶
心血来潮扯些回家煎饼吃
| 主料 | ||
| 新鲜红薯叶适量 | 面粉:全麦粉2:1 | 鸡蛋2个 |
| 辅料 | ||
| 食用油 盐适量 | ||
红薯叶也可以煎着吃-扯来的美味-薯叶鸡蛋全麦饼的做法，共5个步骤
1/5. 红薯叶清水洗净,沥水
2/5. 四勺面粉,两勺全麦粉,打入两鸡蛋搅拌均匀
3/5. 加适量盐和清水调稀面糊
4/5. 放入洗净的红薯叶子,搅拌均匀
5/5. 平底锅少许油,小火煎制,直到两面金黄至饼熟
小窍门
原些想加点玉米粉进去的，看见筐里还有一包全麦粉,所以就搀合几勺进去.味道比光用面粉烙饼好吃多了.再加上从没吃过的红薯叶,真的是好好吃!
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吃全麦饼100克，热量423千卡
相当于干活282分钟消耗的热量...
吃红薯100克，热量99千卡
相当于性生活76分钟消耗的热量...
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