大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
牛肉炒红花豆

牛肉炒红花豆

tnight003

tnight003

12528人浏览
分享到:
收藏(483)
主料
牛肉适量红花豆适量西红柿适量
辅料
食用油适量少许鸡精少许
地瓜粉适量酱油适量

牛肉炒红花豆的做法,共4个步骤

1/4. 将牛肉切片,倒入适量的油、盐、鸡精、地瓜粉,酱油搅拌。

2/4. 将红花豆的头尾摘掉,并把两边的丝去掉,洗净,焯水。西红柿切块。

3/4. 待油锅热后,先将牛肉下锅炒30秒,起锅。

4/4. 锅里留底油,红花豆,西红柿入锅,加盐,翻炒1分钟,牛肉下锅,加鸡精翻炒2分钟,起锅。

小窍门

1.切牛肉要顺着肉纹理正面截断,牛肉会更嫩。
2.红花豆焯水时,最好加点盐和油,使菜的色泽更亮,更营养。
3.牛肉过油时只要半熟就行,第二次下锅时再煮熟,牛肉会更嫩。

点赞(7470)
分享到:
收藏(483)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12528人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 牛肉炒红花豆热量833 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质47.27 克
  • 碳水化合物65.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看