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山药排骨汤

山药排骨汤

rainbwhyh

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主料
大排150克山药200克
辅料
少许鸡精少许花椒适量
若干

山药排骨汤的做法,共4个步骤

1/4. 排骨洗净后放入锅里,加姜片,几颗花椒,冷水炖制

2/4. 开大火,汤烧开待血泡散去后加鸡精少许,改中小火炖

3/4. 大约1个小时后肉半软的时候加入山药,继续炖

4/4. 半小时后加盐炖20分钟起锅

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营养信息

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  • 山药排骨汤热量114 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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