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潮汕一品海鲜粥

潮汕一品海鲜粥

以茜

以茜

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主料
大米半碗半碗
辅料
干贝适量少许姜丝少量
卷心菜适量潮汕咸菜少许

潮汕一品海鲜粥的做法,共5个步骤

1/5. 干贝提前泡8小时,用手把干贝弄碎备用。姜切细丝,卷心菜切丝备用。

2/5. 潮汕咸菜用水泡半小时,用清水洗净,切粒。

3/5. 大米放在锅中,加入泡干贝的水,加足水,煮到八成熟。

4/5. 在粥里加入姜丝,咸菜粒,干贝,煮10分钟。

5/5. 最后放入盐和虾。

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营养信息

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  • 潮汕一品海鲜粥热量965 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质25.7 克
  • 碳水化合物80.5 克
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