找不到发好的海参了 放了会更好
| 主料 | ||
| 米饭50克 | 鲍鱼1个 | 对虾1个 |
| 皮蛋1个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐2克 | ||
皮蛋瘦肉海鲜粥的做法，共4个步骤
1/4. 鲍鱼 对虾解冻
2/4. 瘦肉切片 水里放几片姜提前焯水 食材切片
3/4. 把蒸好的米饭尽量弄散 加水 把肉片放进去煮沸一会 之后加入皮蛋煮一会 再加入鲍鱼片和对虾丁 煮开之后 关火 调入盐
4/4. 鲜美极了
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营养信息
详细信息>>- 皮蛋瘦肉海鲜粥热量901 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质36.2 克
- 碳水化合物45.4 克
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