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小排粟米汤

小排粟米汤

以茜

以茜

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主料
新鲜的小排500克甜粟米250克胡萝卜100克
山药100克
辅料
少许黄酒适量适量
少许

小排粟米汤的做法,共4个步骤

1/4. 小排洗净放入烧开的葱、姜、黄酒水中煮2分钟。捞出小排再次洗净。

2/4. 换干净的砂锅(必须)放冷水,放入姜,少量的黄酒,和小排同煮,等水烧开,把姜片撩出。

3/4. 把甜粟米洗净切段(一般一根可以切4段),胡萝卜切大块,放入砂锅同煮,加入适量的盐,小火(必须)煮3小时。

4/4. 山药切片准备吃前10分钟前放入。

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营养信息

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  • 小排粟米汤热量332 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质6.8 克
  • 碳水化合物33.7 克
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