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虎年爱心便当

虎年爱心便当

夏天雪花

夏天雪花

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主料
米饭适量
辅料
香肠一根黄瓜一根胡萝卜一根
白萝卜一根生菜两片小西红柿四个
菠萝适量豆腐丝适量青豆少许
少许玉米少许海苔少许

虎年爱心便当的做法,共6个步骤

虎年爱心便当的做法图解1

1/6. 将米饭和香肠一起焖熟,待凉后将香肠取出备用,取一小团米饭用保鲜袋装上捏成小圆球型;

虎年爱心便当的做法图解2

2/6. 将玉米、青豆和藕加入辣椒炒熟后备用;

虎年爱心便当的做法图解3

3/6. 取一心型的盘子或便当盒,将生菜叶子洗净后用剪刀剪成大小合适的片铺入便当盒中;

虎年爱心便当的做法图解4

4/6. 米饭团当虎头,放在中间,小西红柿当耳朵,用剪刀将海苔分别剪成老虎的王字、眼睛和胡须,并将菜摆好;

虎年爱心便当的做法图解5

5/6. 取豆腐丝上面的皮给老虎当被子,胡萝卜和白萝卜切片后用模子压成自己喜欢的形状;

虎年爱心便当的做法图解6

6/6. 将黄瓜和菠萝摆好,再装饰一下就可以了。

小窍门

小贴士:
做便当最好是素的,凉了吃也不影响味道的好一些,胡萝卜和白萝卜都能生吃所以不用再加工,而且用香肠焖出来的饭本身就有味道。
所有的材料可以根据自己喜欢的来定,这款便当营养还是相当丰富的。

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营养信息

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  • 虎年爱心便当热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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