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宫保虾仁

宫保虾仁

Pisces猫

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主料
虾仁适量花生米(去皮,熟)适量
辅料
鸡蛋适量大蒜适量适量
番茄酱适量老抽适量香油适量
老干妈(辣豆瓣酱更好)适量白醋适量白糖适量
干辣椒适量适量辣椒粉适量
花椒适量淀粉(最好是地瓜粉,吸水性最强)适量

宫保虾仁的做法,共13个步骤

1/13. 葱姜蒜切末备用,用纸巾吸干虾仁的水分。(这样炒出来的虾仁才不会水水的!)

2/13. 虾仁加半汤匙蛋清,不能太多,地瓜粉少许,拌匀。

3/13. 虾仁过油(15秒左右),捞起沥油。

4/13. 两汤匙油将花椒爆香,过滤花椒粒,取花椒油。

5/13. 花椒油爆香整个干辣椒。

6/13. 姜末爆香。

7/13. 放小半碗开水。

8/13. 1汤匙老干妈、2匙酱油、1/3匙白糖,大火煮开收汁。

9/13. 加半匙番茄酱(只要少许,这样色泽会好看很多),放1汤匙白醋、半汤匙香油、1/3匙辣椒粉。

10/13. 放入虾仁拌炒。

11/13. 勾薄芡。

12/13. 关火,滴几滴白醋和香油。

13/13. 放入花生、蒜末、葱末拌炒,最后出锅前再滴上几滴香油。

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营养信息

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  • 宫保虾仁热量84 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物0 克
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