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香水鱼的做法

香水鱼的做法

贤惠厨娘000002

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主料
草鱼600克小红尖椒50克芹菜100克
鲜竹笋100克
辅料
菜籽油200克料酒10克郫县豆瓣75克
5克干辣椒30克味精10克
鸡精5克鲜花椒10克大蒜50克
15克15克泡椒20克
冰糖5克天然香辛料15克(八角3克
桂皮1克小茴香2克香叶2克
砂仁1克草果0.5克丁香0.5克
花椒)5克鲜汤500克

香水鱼的做法的做法,共4个步骤

香水鱼的做法的做法图解1

1/4. 草鱼洗净,用刀背将草鱼拍昏,刮鳞后从腹部剖开,将内脏去除,然后将鱼头、鱼尾剁下,将鱼肉片下。

2/4. 将片下的鱼肉撕去鱼皮,挑出鱼刺,然后斜刀片成厚味1厘米重10克的瓦块状,加入盐、料酒5克、10克姜、10克葱腌渍15分钟,然后去除葱、姜备用。

3/4. 芹菜洗净,切成5厘米长的段;竹笋片成厚尾0.5厘米的片

4/4. 锅内放入菜籽油,烧沸后离火,待油温降到七成热时放入郫县豆瓣、干辣椒、鲜花椒、剩余的葱和姜、大蒜、泡椒、冰糖、香料大火煸炒3分钟,待出香味后放入鲜汤大火烧沸,放入鱼块大火烧5分钟至鱼肉九成熟时放入小红尖椒(小红尖椒要切成马尔多状)、芹菜段、竹笋片大火烧2分钟,放入味精、鸡精调味后再煮2分钟即可出锅。

小窍门

特点:鱼肉质地鲜嫩,口味麻辣。本菜如果用锅仔盛放,还可以在吃完鱼后再来涮制蔬菜和肉制品。

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营养信息

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  • 香水鱼的做法热量698 千卡
  • 脂肪5.3 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物3.9 克
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