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土豆焖排骨

土豆焖排骨

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主料
排骨适量土豆适量辅料:适量
冰糖适量适量老抽适量
生抽适量八角适量草果适量
花椒适量红干椒等适量
辅料
适量排骨适量土豆适量
辅料:适量冰糖适量适量
老抽适量生抽适量适量
八角适量草果适量花椒适量
红干椒等适量适量大蒜适量

土豆焖排骨的做法,共8个步骤

1/8. 锅中坐水,放入排骨段,烧开后,倒入料酒,煮三分钟,捞出,冲净血沫,沥干水分.

2/8. 锅中倒入油,小火加热,放入一小把冰糖,小火化开冰糖至浅棕色时,倒入排骨,翻炒均匀上色.

3/8. 将排骨稍推开,留出锅底,爆香葱段,姜片,八角,草果,花椒,然后和排骨一起翻炒.

4/8. 倒入料酒,翻炒,再倒入少许老抽,生抽,翻炒至颜色充分均匀.

5/8. 倒入足量的水(最好是热水),大火烧开后,转小火炖半个小时.

6/8. 去除浮沫和浮油,捞出八角,草果,花椒,调入盐,继续炖20分钟.

7/8. 土豆去皮,洗净,切小滚刀块;一瓣大蒜拍碎,切末;红干椒擦拭干净,掰碎.一起放入锅里,继续炖20分钟至土豆熟烂,收汁.

8/8. 撒入香菜,少许味精,炒匀出锅.

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营养信息

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  • 土豆焖排骨热量2129 千卡
  • 脂肪35.5 克
  • 蛋白质48.4 克
  • 碳水化合物302.2 克
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