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沸腾水煮鱼

沸腾水煮鱼

瑞瑞37

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主料
草鱼一条(2-3斤)适量自发豆芽300克适量干辣椒100克(根据自己嗜辣口味增减)适量
花椒15克(根据嗜麻口味增减)适量郫县豆瓣酱30克适量大蒜10瓣适量
姜一块适量胡椒粉一小勺适量蛋清1个适量
料酒10ML适量淀粉20G适量盐适量适量
油200ML适量

沸腾水煮鱼的做法,共13个步骤

1/13. 草鱼收拾干净后,去头、尾,沿中间鱼骨将鱼肉片成两片,再鱼皮朝下,片成薄厚适中的鱼片。剃下的鱼骨切成段,鱼头剁成两半。

2/13. 鱼片中倒入一个蛋清,加盐、料酒、淀粉抓匀后腌制20分钟

3/13. 姜、蒜切片,郫县豆瓣酱切碎一些,干辣椒掰成小段(我总是偷懒)

4/13. 烧一锅开水,将豆芽放入焯熟后捞出,铺在装水煮鱼的容器底部

5/13. 锅烧热,倒入油,下花椒慢炸约2分钟

6/13. 倒入干辣椒和豆瓣酱,炒出香味

7/13. 待辣椒变色,捞出一半的油和花椒、辣椒待用

8/13. 继续大火,将蒜片和姜倒入锅中,炒出香味

9/13. 倒入鱼头、尾、鱼骨炒匀,加热水(水量以能没过鱼片为好)

10/13. 水烧开后,将鱼片一片一片放入锅中,并用筷子轻轻搅散

11/13. 煮到鱼片变色至熟,约1~2分钟,即可。时间别长了,否则鱼片就不嫩且烂了。

12/13. 1将锅中的材料倒入铺好豆芽的碗中

13/13. 1事先盛出的一半油和辣椒花椒稍加热一下(不加热也可以),倒入在鱼片上即可

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