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脆皮冰梅鸭腿

脆皮冰梅鸭腿

宠儿

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主料
鸭腿5个适量腌料适量酱料适量
苏打粉适量蜜糖适量姜粒适量
五香粉适量适量头曲(米酒)适量
八角适量桂皮适量蒜粒适量
香叶(月桂叶)适量

脆皮冰梅鸭腿的做法,共7个步骤

1/7. 鸭腿洗干净加水慢火煮一下去掉血腥味接着泡冷水片刻再晾干水备用。

2/7. 鸭腿表面用叉子或者竹签扎孔,肉面划刀让其腌过程更入味。

3/7. 鸭腿放好,皮朝上,慢慢倒入腌汁,封上保鲜膜放入冰箱腌6-12小时。

4/7. 适量的盐和苏打粉准备,去腌好的鸭腿,表面抹上一层盐后再抹上一层苏打粉放半个小时。

5/7. 烤箱220度预热10分钟,托盘铺锡纸,把鸭腿放烤架上。

6/7. 烤箱220度上层烤20分钟后,取出鸭腿再取托盘上烤出来的鸭油刷在鸭皮表面,回炉烤5分钟后再取出刷一层蜜糖(或麦芽糖)改180度,烤10分钟左右即可。

7/7. 把剩下的腌汁加热,加入2大茶匙冰梅酱,少许蜜糖混合搅拌均匀即成食用酱料。把烤鸭腿斩件,浇在鸭腿上即可。

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营养信息

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  • 脆皮冰梅鸭腿热量265 千卡
  • 脂肪10.42 克
  • 蛋白质28.2 克
  • 碳水化合物310.61 克
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