| 主料 | ||
| 霖哥鱼250克适量 | 节瓜1根适量 | 姜适量适量 |
| 盐适量适量 | ||
霖哥鱼节瓜汤的做法，共4个步骤
1/4. 将节瓜切片，鱼去肚洗净。
2/4. 起油锅，大火将鱼煎一下。
3/4. 加水，加节瓜，加几片姜烧开。
4/4. 几分钟就好，下盐调味即可。
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| 主料 | ||
| 霖哥鱼250克适量 | 节瓜1根适量 | 姜适量适量 |
| 盐适量适量 | ||
1/4. 将节瓜切片，鱼去肚洗净。
2/4. 起油锅，大火将鱼煎一下。
3/4. 加水，加节瓜，加几片姜烧开。
4/4. 几分钟就好，下盐调味即可。
吃节瓜100克，热量15千卡
相当于砌砖2分钟消耗的热量...
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