| 主料 | ||
| 木瓜适量 | 酸奶适量 | 椰肉罐头适量 |
木瓜酸奶椰果酪的做法，共3个步骤
1/3. 木瓜洗净用勺子挖去籽。
2/3. 挖出肉放碗里,把酸奶倒在上面。
3/3. 再加点QQ的椰肉,夏天吃爽口!
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| 主料 | ||
| 木瓜适量 | 酸奶适量 | 椰肉罐头适量 |
1/3. 木瓜洗净用勺子挖去籽。
2/3. 挖出肉放碗里,把酸奶倒在上面。
3/3. 再加点QQ的椰肉,夏天吃爽口!
吃椰果100克，热量456千卡
相当于水中柔软体操114分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于登山摩托12分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于速度滑冰3分钟消耗的热量...
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