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清蒸干贝豆腐

清蒸干贝豆腐

小妖妖

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主料
干贝50克豆腐2块1根
辅料
蚝油0.125小匙适量酱油0.25小匙

清蒸干贝豆腐的做法,共6个步骤

1/6. 干贝用水清净后,用开水泡1个小时;葱切成末

2/6. 豆腐洗净后用刀切成大片码放到盘内;

3/6. 泡好的干贝用刀切成碎末,撒到切好的豆腐上;

4/6. 海鲜酱油与蚝油混合后,加3~4勺泡过干贝的水调匀,浇到豆腐上;

5/6. 开锅后,上锅蒸10分钟取出

6/6. 最后撒上葱花即可

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营养信息

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  • 清蒸干贝豆腐热量384 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质65.4 克
  • 碳水化合物13.9 克
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