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一品鲳鱼

一品鲳鱼

李李小酒窝

李李小酒窝

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主料
鲳鱼2条
辅料
葱花适量生姜适量料酒1勺
老抽1勺胡椒粉少许咖喱粉少许
植物油适量白糖1勺适量
生粉适量香油适量

一品鲳鱼的做法,共8个步骤

一品鲳鱼的做法图解1

1/8. 准备的材料。

一品鲳鱼的做法图解2

2/8. 鲳鱼洗净用料酒、生抽、淀粉拌匀腌制。

一品鲳鱼的做法图解3

3/8. 碟中加酱油、糖、咖喱粉、胡椒粉、香油、醋、绍酒做成调料待用。

一品鲳鱼的做法图解4

4/8. 不粘锅中倒少许油,把鲳鱼下入煎至两面黄捞出。

5/8. 锅中爆香大蒜出香味。

一品鲳鱼的做法图解6

6/8. 倒入已调好的调料。

一品鲳鱼的做法图解7

7/8. 最后倒入鲳鱼大火烧开转小火至浓稠盛出。

一品鲳鱼的做法图解8

8/8. 在鱼身上洒入葱花即可。

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营养信息

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  • 一品鲳鱼热量638 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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