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一品鲳鱼

一品鲳鱼

juju菊娜70

juju菊娜70

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家常的做法~~很简单很美味
主料
鲳鱼500克8克大蒜2瓣
香菜3颗少许
辅料
生抽1汤匙香醋2/1茶匙料酒1汤匙
白糖少许白胡椒粉适量

一品鲳鱼的做法,共10个步骤

一品鲳鱼的做法图解1

1/10. 材料准备好

一品鲳鱼的做法图解2

2/10. 香菜切碎,姜蒜切片,葱切段

一品鲳鱼的做法图解3

3/10. 鲳鱼洗净控干水分,在表面划花刀

一品鲳鱼的做法图解4

4/10. 锅里热油,放鲳鱼中火慢煎

一品鲳鱼的做法图解5

5/10. 煎至两面金黄后盛出

一品鲳鱼的做法图解6

6/10. 爆香葱姜蒜

一品鲳鱼的做法图解7

7/10. 再次放入鲳鱼

一品鲳鱼的做法图解8

8/10. 调入生抽、料酒、白糖,并注入足量水,大火烧开,小火焖煮10-15分钟

一品鲳鱼的做法图解9

9/10. 最后大火收汁

一品鲳鱼的做法图解10

10/10. 撒入香菜即可

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营养信息

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  • 一品鲳鱼热量811 千卡
  • 脂肪8.39 克
  • 蛋白质27.8 克
  • 碳水化合物47.91 克
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