| 主料 | ||
| 贡梨1个 | 鲜百合1个 | 冰糖及适量 |
| 蜂蜜适量 | ||
蜂蜜雪梨炖百合的做法，共3个步骤
1/3. 贡梨去皮去心,切成块,放入炖盅内,加纯净水盖过梨, 以免氧化.
2/3. 百合剥开,削去干掉的部分.放入炖盅内,加入蜂蜜和 冰糖,再加 纯净水盖过所有材料.
3/3. 把炖盅盖好,放入锅水,注入清水(约到炖盅一半的位置), 大火烧开后, 转小火炖40-60分钟.即可熄火,凉至不烫口就可食用.
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营养信息
详细信息>>- 蜂蜜雪梨炖百合热量537 千卡
- 脂肪1.9001 克
- 蛋白质0.4001 克
- 碳水化合物88.9 克
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