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蚝油青菜

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爱跳舞的老太14

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广东称牡蛎为蚝,蚝油是用蚝(牡蛎)熬制而成的调味料。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料,也是调味汁类最大宗产品之一,它以素"海底牛奶"之称的蚝牗牡蛎牍为原料,经煮熟取汁浓缩,加辅料精制而成。蚝油味道鲜美、蚝香浓郁,黏稠适度,营养价值高,亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝油粉面等传统粤菜的主要配料。
蚝油青菜,非常受欢迎的一道蔬菜。

蚝油青菜的做法,共9个步骤

蚝油青菜的做法图解1

1/9. 准备蚝油,大蒜,青菜洗净,剖开,沥干。

蚝油青菜的做法图解2

2/9. 锅里放2大碗水,煮开,放些盐,油,放下青菜。

蚝油青菜的做法图解3

3/9. 煮至油菜便软时,立即捞出放入凉水中浸泡。

蚝油青菜的做法图解4

4/9. 沥去水份,摆入大盘。

蚝油青菜的做法图解5

5/9. 取小碗,放入葱花,姜末,蒜末,盐,糖,料酒,蚝油。

蚝油青菜的做法图解6

6/9. 放适量清水,放些淀粉,搅拌均匀。

蚝油青菜的做法图解7

7/9. 把水淀粉蚝油混合物倒入大锅,中火煮。

蚝油青菜的做法图解8

8/9. 边煮边搅拌,至汁稠,放些鸡精,淋些熟油。

蚝油青菜的做法图解9

9/9. 到飘出浓浓的蒜香,就可以了,把汁浇在青菜上就OK了。

小窍门

1.焯烫绿色的蔬菜时,在沸水中放入盐,能使菜提前入味;加入食用油则能使焯熟的菜叶嫩绿诱人,不易变色。
2.蚝油很咸,盐要少放些。
3.此菜蒜末用的多些。
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