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鸡茸玉米羹

鸡茸玉米羹

姗尼娅63

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主料
鸡肉适量水淀粉适量玉米适量
青豆适量一只高汤或者罐头鸡汤适量

鸡茸玉米羹的做法,共4个步骤

1/4. 鸡肉切成青豆般大小待用.

2/4. 玉米从棒子上切下来,用冰冻玉米粒就解冻.青豆洗净备用.

3/4. 高汤或者罐头鸡汤放锅内烧滚后把鸡肉丁和玉米青豆通通推入,再烧开,转中小火煲20分钟,少许盐调味(罐头鸡汤有咸味,要试味以免太咸).

4/4. 用水淀粉勾薄芡,将打散的鸡蛋液淋入羹中快速搅拌,关火.

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营养信息

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  • 鸡茸玉米羹热量997 千卡
  • 脂肪23.35 克
  • 蛋白质39.73 克
  • 碳水化合物52.76 克
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