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肉糜豆腐丸子汤

肉糜豆腐丸子汤

janeyu

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主料
鸡肉糜或猪肉糜适量豆腐适量小菜心适量适量
适量猪骨适量生姜适量
适量鸡骨适量

肉糜豆腐丸子汤的做法,共4个步骤

1/4. 把猪骨和鸡骨(或者只用猪骨)用水煮出血沫,洗干净,一次性加够冷水,放一大块生姜,大火烧开后转小火熬到汤浓色白如牛奶,过滤干净备用。【这个也可以事先准备好放冰箱,待冷透后去除表面荤油再用。】

2/4. 肉糜和豆腐放一个大碗里,压碎豆腐与肉糜拌合.

3/4. 搓成小丸子。小菜心清洗干净备用。

4/4. 烧滚高汤,用盐调味,下丸子,保持中小火20分钟左右,让丸子入味。最后下菜心,1分钟就起锅。

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营养信息

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  • 肉糜豆腐丸子汤热量1971 千卡
  • 脂肪36.15 克
  • 蛋白质67.42 克
  • 碳水化合物34.87 克
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