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1/2. 米放入锅内淘一遍，锅内加入水；
2/2. 大火开后改小火熬三十分钟熬熟，改大火至粘稠即可。
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吃白粥100克，热量56千卡
相当于踮脚12分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于吹号角196分钟消耗的热量...
松仁玉米
啤酒鸭
饺子
手撕包菜
香椿鱼儿
手撕杏鲍菇
凉拌黑木耳
臭豆腐
毛血旺
把子肉
饭团
麻辣豆腐