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肉松白粥&杂锦炒米粉

肉松白粥&杂锦炒米粉

依依美食

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主料
米粉2块豆角适量胡萝卜适量
火腿5片鸡蛋1个
辅料
食用油适量鲍汁适量适量

肉松白粥&杂锦炒米粉的做法,共12个步骤

肉松白粥&杂锦炒米粉的做法图解1

1/12. 烧一锅水,水开后关火,把米粉放进去浸泡至软;

2/12. 胡萝卜削皮后刨丝,火腿切细条,豆角切细条,鸡蛋煎熟后切丝;

3/12. 热水泡软的米粉过冷一次,沥干水分;

4/12. 豆角放入油、盐水里煮开,捞起沥干水分

肉松白粥&杂锦炒米粉的做法图解5

5/12. 热油锅,放进胡萝卜丝,煸炒至软身;

6/12. 倒入豆角,翻炒均匀;

7/12. 加入火腿丝翻炒均匀;

8/12. 加入适量盐调味;

肉松白粥&杂锦炒米粉的做法图解9

9/12. 倒入米粉,翻炒均匀;

10/12. 加入鸡蛋丝,翻炒均匀;

11/12. 加入适量鲍汁,翻炒均匀即可。

12/12. 趁热吃早餐,早餐要吃饱哦。

小窍门

早餐如果吃粥的话,早上起床再煲肯定来不及,我真起不来那么早。我一般都是前一天晚上睡觉前煲粥的,如果是豆粥的话,就用压力锅,把材料放进锅,然后预算好时间就预约好,第二天早上粥直接出锅就可以吃了,是热的。如果是白粥的话,我更喜欢用焖烧锅,同样是睡
觉前把米洗好,放进焖烧锅的内胆,放少许油、盐拌匀,放煤气灶大火煮开,关火,把内胆放进焖烧锅,第二天早上取出大火煮开,用汤
勺搅拌几下,就是一锅很绵稠的白粥了,可以在这个时候根据需要放肉、放菜,非常方便。

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营养信息

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  • 肉松白粥&杂锦炒米粉热量1131 千卡
  • 脂肪17.41 克
  • 蛋白质29.76 克
  • 碳水化合物110.27 克
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