| 主料 | ||
| 木瓜半个适量 | 银耳30克适量 | 枸杞10克适量 |
| 冰糖适量适量 | ||
木瓜银耳汤的做法，共2个步骤
1/2. 银耳用水泡开，加水炖30分钟。
2/2. 木瓜切成小块，和枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。
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| 主料 | ||
| 木瓜半个适量 | 银耳30克适量 | 枸杞10克适量 |
| 冰糖适量适量 | ||
1/2. 银耳用水泡开，加水炖30分钟。
2/2. 木瓜切成小块，和枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于做头发43分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于空中蹬腿运动67分钟消耗的热量...
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