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米豆腐焖猪蹄

米豆腐焖猪蹄

怀袖青梅

怀袖青梅

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这菜是休假的时候去爸妈家,老爸教俺做的,真是非常家常却又招人喜欢的呢。米豆腐的Q滑和猪蹄儿的软糯,真是让人吃得停不了嘴。呵呵。米豆腐这个东西,它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆,然后大火熬制,做成的“豆腐”。在四川是很受欢迎的,在凉菜、冒菜里都很常见的哦。
主料
猪蹄两只适量米豆腐500克适量葱片适量
姜片适量蒜片适量豆瓣酱一大勺适量
花椒粉一小匙适量老抽少许适量葱花适量

米豆腐焖猪蹄的做法,共6个步骤

1/6. 猪蹄洗净后加清水褒至软烂盛出,高汤盛出备用;

2/6. 米豆腐在开水里焯一下捞出备用;

3/6. 锅内加一大勺油烧至微热,放入豆瓣酱炒香;

4/6. 加入葱片、姜片、蒜片爆香后,倒入焖好的猪蹄,再加入焯过的米豆腐翻炒;

5/6. 倒入老抽,加一小勺花椒粉,掺入高汤;

6/6. 盖上锅盖,焖十分钟,撒上葱花出锅。

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营养信息

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  • 米豆腐焖猪蹄热量8 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物7.6 克
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