| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 腊肠适量 | 冬菇适量 |
| 虾米适量 | 蔬菜少量适量 | 米适量 |
| 生抽适量 | 老抽适量 | |
电锅腊肉饭的做法，共2个步骤
1/2. 用油爆香所有材料和米，放入生抽，老抽；
2/2. 所有材料放入电锅，不到半小时即可享用。
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| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 腊肠适量 | 冬菇适量 |
| 虾米适量 | 蔬菜少量适量 | 米适量 |
| 生抽适量 | 老抽适量 | |
1/2. 用油爆香所有材料和米，放入生抽，老抽；
2/2. 所有材料放入电锅，不到半小时即可享用。
吃生抽100克，热量20千卡
相当于建筑4分钟消耗的热量...
吃冬菇100克，热量212千卡
相当于下坡滑雪42分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于蛙泳58分钟消耗的热量...
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