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福建豆腐丸

福建豆腐丸

gapingzha

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这款闽菜豆腐丸的特点是质地软嫩,别具风味。包裹了肉馅的豆腐丸让很多福建人对它爱不释手哦!相信你也会喜欢它!
主料
豆腐400克肉馅200克蛋清1个
辅料
淀粉50克高汤300克3克
味精2克香油10克

福建豆腐丸的做法,共8个步骤

福建豆腐丸的做法图解1

1/8. 采用酿豆腐中的肉馅,做法参见酿豆腐步骤中哦。

福建豆腐丸的做法图解2

2/8. 豆腐捣烂成泥状。

福建豆腐丸的做法图解3

3/8. 加入蛋清和淀粉,搅拌均匀。

福建豆腐丸的做法图解4

4/8. 取适量放在手心,按扁成圆形,填入肉馅,慢慢包裹成球状。

福建豆腐丸的做法图解5

5/8. 依次摆入盘中。

福建豆腐丸的做法图解6

6/8. 开锅放入蒸笼,大火蒸10分钟。

福建豆腐丸的做法图解7

7/8. 锅中倒入高汤,烧开放入豆腐丸,撒盐和味精,煮3到5分钟,出锅前淋入香油即可。

福建豆腐丸的做法图解8

8/8. 摆入盘中,即可享用。硕大的肉馅很是诱人吧!

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营养信息

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  • 福建豆腐丸热量892 千卡
  • 脂肪27.29 克
  • 蛋白质39.62 克
  • 碳水化合物7 克
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