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自制豆腐脑

自制豆腐脑

janeyu

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咸豆腐脑佐料:依据自己的口味,北方有加入肉馅的,芹菜、榨菜,黄花菜、木耳;沿海有用海带丝、紫菜、虾皮的;还有放入麻酱、辣椒油、香菜、酱油、醋等等。甜豆腐脑佐料:一般是加入糖浆或砂糖、红糖,夏天通常将豆花放凉了吃,冬天则加入热糖水食用,有人为了驱寒还会在糖水中加入姜汁或是为了口感加入绿豆、红豆、各色水果或是粉圆一起食用。在香港还有配以黑芝麻糊的“芝麻糊豆腐花”。
主料
黄豆适量内脂(豆腐王)适量适量

自制豆腐脑的做法,共3个步骤

1/3. 取一小碗倒入豆腐王内脂加少许水用筷子稍搅一下让内脂完全溶解(500克豆浆使用豆腐王内脂的量是25克--5克)。

2/3. 倒出豆浆然后把溶解后的内脂冲进碗里充分搅拌后静置即可(静置期间千万不要再动它)。

3/3. 豆腐脑成形后,可依据自己的喜好来放调料。

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营养信息

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  • 自制豆腐脑热量447 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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