| 主料 | ||
| 虾仁250克适量 | 面粉适量适量 | 蛋清适量适量 |
| 面包屑适量适量 | ||
酥炸虾仁的做法，共2个步骤
1/2. 将腌制好的虾仁沾干面，蛋清，面包屑后放入油锅中炸
2/2. 控油装盘
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| 主料 | ||
| 虾仁250克适量 | 面粉适量适量 | 蛋清适量适量 |
| 面包屑适量适量 | ||
1/2. 将腌制好的虾仁沾干面，蛋清，面包屑后放入油锅中炸
2/2. 控油装盘
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于摩托艇运动19分钟消耗的热量...
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