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香煎牛肝酱

香煎牛肝酱

暖暖00000070

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主料
牛肝400公克
辅料
蒜头50公克姜片50公克玛琪琳50公克
香蒜粉5公克茴香粉5公克1茶匙
黑胡椒粉1/4茶匙太白粉1大匙绍兴酒20㏄

香煎牛肝酱的做法,共4个步骤

1/4. 将牛肝切成小块,放入锅中浸水,让水流动1小时,取出备用。

2/4. 起油锅,放入姜片、拍碎的蒜头和作法1的牛肝,以小火炒10分钟,起锅沥干。

3/4. 将作法2炒过的牛肝和所有调味料放入调理机绞成泥,再加入玛琪琳混合均匀,倒入模具置入冰箱下层冷藏。

4/4. 要食用时以平底锅煎成金黄色即可。

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营养信息

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  • 香煎牛肝酱热量302 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质19.8 克
  • 碳水化合物6.2 克
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