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凤尾虾

凤尾虾

gapingzha

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凤尾虾属金陵菜,在南京文献《白门食谱》中就有它的记载。其主料为河虾,并以鸡蛋清和豌豆做辅。不仅营养丰富,养血固精,而且能够延缓衰老,提高机体的抗病能力和免疫功能。
虾肉洁白,尾壳鲜红,形似凤尾,衬以绿色青豆,色彩艳丽,虾味鲜嫩,佐以鸭油烹调,其味更美。
主料
大虾750克鸡蛋清40克
辅料
黄酒10克3克味精2克
淀粉20克食用油300克1棵
清汤100克

凤尾虾的做法,共11个步骤

凤尾虾的做法图解1

1/11. 先把虾洗净,将虾去头壳,留尾壳。放水中洗去红筋;

凤尾虾的做法图解2

2/11. 用牙签挑出虾线。

凤尾虾的做法图解3

3/11. 把鸡蛋清搅拌均匀。

凤尾虾的做法图解4

4/11. 放入淀粉、盐拌匀。

凤尾虾的做法图解5

5/11. 把虾裹上淀粉糊。

凤尾虾的做法图解6

6/11. 锅里放油,6成热放入虾。

凤尾虾的做法图解7

7/11. 炸到金黄色出锅。

凤尾虾的做法图解8

8/11. 锅里留底油,放入葱段煸炒出香味,加入清汤、黄酒、盐、味精。

凤尾虾的做法图解9

9/11. 放入水淀粉勾芡。

凤尾虾的做法图解10

10/11. 放入大虾翻炒均匀,即可出锅。

凤尾虾的做法图解11

11/11. 摆入盘中,就可以吃了。

小窍门

食虾时严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;虾不宜与猪肉同食,易损精;
鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。
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营养信息

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  • 凤尾虾热量58 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
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