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兰花蟹黄稀卤笋

兰花蟹黄稀卤笋

0度清醇

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主料
阳澄湖大闸蟹适量河虾仁适量鱼茸适量
冬笋适量
辅料
肥膘适量药芹适量葱姜汁适量
味精适量湿淀粉适量料酒适量
适量胡椒粉适量麻油适量

兰花蟹黄稀卤笋的做法,共4个步骤

1/4. 把蟹煮熟,取出蟹黄和蟹肉。

2/4. 肥膘和虾仁分别斩成茸,放入碗中,加入蟹肉、葱姜汁、料酒、麻油、胡椒粉、盐味精拌匀上劲。

3/4. 冬笋去壳,削衣,煮熟,用刀旋批成薄片,再在每片笋片中包入虾仁蟹肉馅成卷,再在每卷露头处嵌上蟹黄一粒,逐一排扣入碗中,放入葱姜汁、料酒上笼蒸熟,取出翻扣在圆盘中。

4/4. 周围用鱼茸做成的兰花用用药芹编制成的辫子点缀,最后将佘卤烧沸勾芡,浇上即成。

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营养信息

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  • 兰花蟹黄稀卤笋热量50 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质3.1 克
  • 碳水化合物5.35 克
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