| 主料 | ||
| 草菇100公克适量 | 绿花椰菜200公克适量 | 白花椰菜200公克适量 |
| 红萝卜10公克适量 | 姜10公克适量 | 葵花籽油2大匙适量 |
| 太白粉水适量适量 | 盐1/4小匙适量 | 细砂糖少许适量 |
| 香菇粉1/4小匙适量 | 香油少许适量 | |
草菇烩花椰菜的做法，共3个步骤
1/3. 草菇洗净；红萝卜洗净切片；姜洗净切丝；绿、白花椰菜洗净分成小支，备用。
2/3. 将作法1白花椰菜、红萝卜片放入滚水中汆烫约1分钟，接着放入绿花椰菜快速汆烫后一併捞出沥干水分；再放入草菇快速汆烫捞出，沥干水分备用。
3/3. 热锅倒入葵花籽油，爆香作法1姜丝，放入作法2草菇略拌，接着放入绿、白花椰菜、所有调味料拌炒均匀至入味，以太白粉水勾芡即可。
点赞(6511)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10694人查看，0条评论
吃花椰菜100克，热量20千卡
相当于讲话11分钟消耗的热量...
吃草菇100克，热量27千卡
相当于扭腰5分钟消耗的热量...
吃椰菜100克，热量15千卡
相当于拥抱15分钟消耗的热量...
冰皮月饼
清蒸鲈鱼
凉拌木耳
松仁玉米
叉烧肉
板栗烧鸡
辣椒酱
啤酒鸭
香椿鱼儿
蛤蜊蒸蛋
水煮鱼
蛋炒饭
